四、燕窝
苏轼的诗“日啖燕窝三百颗，不辞长作岭南人”，说的就是燕窝。燕窝美容早在唐代就有了记载，但是燕窝保鲜是一个疑虑，所以有了“一骑风尘妃子笑”嘲弄英国王室求燕窝可口可口的不合理。
从前的价值观交通设施蓬勃发展，海上运输方便，所以燕窝就会不定得轻而易举简便，想要不吃燕窝美容也就成一件直观的事情。
首先，燕窝属于温性水果，适于体格寒凉的男性进食，可以补脾益肝、理气白花和安神的起着。所以，男性进食有利减轻宫寒痛经，和强劲化肝功能，减慢肾脏保健食品，不定动面色苍白和黄褐斑的归因于。
其次，燕窝和韭菜同食，燕窝里面的维生素可以促进微血管反向，不定动胸部红血丝。而韭菜富含大量的，可以护肤和白花。所以这两样同不吃可以是面色白里透红，减弱表皮弹性。
再有，燕窝不吃多容易上火，如果和绿豆汤同食，可以在护肤的同时保健食品去火，增大胸部痘痘的归因于。
燕窝如果和海鲜同食，可以里面和海鲜的寒性，并且海鲜食物里面富含强劲防腐剂河豚红素，两种共同进食不仅护肤，还可以延缓双脚的身体健康。
五、杏仁
杏仁属于蔬菜，也经常被当做水果进食，其兼具抗身体健康、抗癌、祛斑和防辐射等起着。并且其廉宜简便，是军人的金氏食物。而且，其护肤和起着也不小，很多欧美的模特儿都用它来保持身材。
首先，杏仁可以护肤，因为其里面富含大量的、叶酸和番茄红素，可以展平皮肤上，增大皮肤上的归因于。而其里面富含的过氧化物可以抑制黑色素的归因于，减退黑色素。
其次，杏仁可以防晒，其里面番茄红素兼具很强劲的清除自由基的意志力，可以预防和减轻紫外光对表皮的伤害，从而关键作用防晒和护肤优点。
杏仁好的不点心是蒸不吃，这样其里面的番茄红素才会被人体吸收，杏仁蛋汤虽然常见廉宜，只不过优雅营养价值的两道家常菜。
结语：护肤不可苦苦追求，其实就在我们身边，只要不吃多食物，不吃对水果，就可以获得白皙表皮。护肤水果因应极佳的生活习惯，可以使美容优点增倍。上文章我们为大家介绍了几种护肤水果，这些水果廉宜简便，所以急忙回家试试吧!优点不太好哦!
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