洗澡也能丰胸但是要先喝水

2017-06-29 22:15:56 来源:

入浴前和沐浴后必须喝1杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。缘由是沐浴时常常会流汗，使体内水份减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有益于体内的新陈代谢。

浴室比较好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴推拿方法以下：

1、渐渐放入浴水，并调至到40℃左右。

2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

3、进入浴缸，先用手对乳房进行推拿。

4、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧洗擦乳房。

5、开大水龙头，用与4一样的手法，冲洗乳房。

6、如果乳房太小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。

8、如果乳房下垂或为避免乳房下垂，比较好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地磨擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

9、将海藻浸泡在水中进行洗浴。

10、将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻推拿10分钟，它可以增进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，避免胸部皮肤的衰老、松弛。也能够冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

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