惊！自制冰绿茶能起到防晒功效

2017-06-30 14:59:38 来源:

绿茶是很多人都非常喜欢的1种饮品，绿茶除能增进消化外还能发挥很多方面的功效，对我们人体有着非常大的好处，所以我们应当在平常生活中多喝绿茶才行，绿茶有很好的抗氧化功效，所以我们可以多喝绿茶来起到防晒的功效。

食品为什么能防晒?防晒食品就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食品。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成份的护肤品涂抹在皮肤上后，即便被猛烈阳光照耀，亦可以让致使皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

主题：自制冰绿茶

食材：绿茶适当、茉莉花、薄荷、蜂蜜适当、维C泡腾片2颗

做法：

1、先放绿茶、茉莉花、薄荷，假设开水糖稀几秒钟后倒掉，再倒入第2道开水;

2、等水温热了后加蜂蜜，放2、3颗维生素C。凉了后放冰箱里冻着。

此茶混合着绿茶的甘香、茉莉的清香、薄荷的清凉。

特别提示：

1、绿茶外敷内喝抗氧化

食品之所以也能防晒，是由于阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化的自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力下降。因此，防晒食品就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食品。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成份的护肤品涂抹在皮肤上后，即便被猛烈阳光照耀，亦可以让致使皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

而绿茶到底防晒与否?有科研人员证实发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会令人的皮肤变得粗糙和失去弹性。科学家们请实验者分别涂抹了由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何功效的安慰剂，再把每一个人放于猛烈太阳下，结果发现，事前涂抹了儿茶素的人，皮肤中的过氧化物含量较另外一组少了1/4—1/3，即皮肤受阳光侵害的程度较轻微，从而证明绿茶中的成份具有防晒功用。

另外一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

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