痘女祛痘心得：避免饮用辛辣食物

2017-07-06 19:37:24 来源:

饿了怎样办?没事，储物柜里泡面塞得满满的，桌上还摊着死党串门时买的烤羊肉串，冰箱里放着老妈上周“探亲”时做的酱牛肉……My God!每天吃这些不长痘痘才怪呢!

方案1：管好嘴巴

就算你对皮肤的好坏没概念，照镜子时看见那1个又1个的小红点多少有点碍眼吧?为了吸引你的嘴，零食们可是下足了料，要末香甜可口，要末爽辣刺激，摄取太多此类食品，肌肤固然要用痘痘来抗议了。从现在起，把零食的定义缩窄到“水果”2字上，多吃橙子、西红柿等，补充天然维生素，自然具有水润好肌肤。

方案2：给肌肤补充营养

拜托宅女们，抽空给自己熬点汤吧，这可是那些没法宅在家中的JMS最羡慕的事情。你可以捉住难得外出的空隙，去超市1次性大量购买处理干净，斩件切块的猪蹄，放入冰箱囤积。也能够每次炖1大锅汤放进冰箱渐渐喝，既不影响你的宅家大计，也不费事。另外，你还可以来杯枸杞红枣茶、白菊花茶，降火，养血，由内而外透出好肤色，同时还有护眼功效。

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