Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度有规律运动

一项研究者见到，越野青年运动，比如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等，要比湍流青年运动能更好地对抗年老，湍流青年运动通常指的是负重的意志青年运动。这项研究者11月28日刊载在《European Heart Journal》上。来自法国研究者人员分析了越野、高其中心间歇性和湍流青年运动这三种特性的青年运动对生物体巨噬细胞年老方式的直接影响。他们见到，越野青年运动和高其中心间歇性青年运动都能延缓甚至是逆转巨噬细胞年老，但湍流青年运动却无法充分运用。生物体每个巨噬细胞中都都成分23对突变，每对突变都有四个多肽链。多肽链覆盖在突变的内侧，庇护所其不被降解或与邻近地区的突变结合，就看起来鞋带内侧的塑料尾庇护所其不伸展一样。随着年龄的增长速度，多肽链会大大缩短，这是巨噬细胞年老的一个最重要底物程序。当多肽链不再能庇护所突变DNA时，会导致巨噬增殖。多肽链大大缩短的更进一步受几种胺基酸调节，其中都一种是核酸，它可以抵消多肽链大大缩短的更进一步，甚至可以上升多肽链较宽。激光探针下小鼠腰部腹腔薄切片的多肽链染色显像。巨噬叶绿体为蓝色，多肽链是巨噬叶绿体内的红点。激光其中心与多肽链较宽相关。红色曲线来自于弹性蛋白自体激光在这项原先研究者中都，法国莱比锡的学校Ulrich Laufs任教领导的这个研究者的团队招募了266名保健却缺乏青年运动的年轻与会者，他们被随机分配接受6个月的越野体能训练（持续跑步）、高其中心间歇性体能训练（第二场，之后是四次交替的高其中心跑步和跑步，然后在跑步更进一步中都逐渐停顿）或者湍流体能训练（在8台锻炼身体徒手上循环体能训练，之外背部伸展、蹲卷腹、蹲下拉、蹲独木舟、蹲屈腿伸展、蹲腰部用力和卧腿压），或者保持不变的生活方式作为对照组。被随机分到三个青年运动组中都的与会者们每周进行三次持续45分钟的青年运动，合共有124人完成了这项研究者。研究者人员分析了与会者血液中都白巨噬细胞的多肽链较宽和核酸活性，血液挖掘等待时间点为研究者开始时和研究者结束后的2至7天。Laufs任教说：“我们见到，与研究者开始时的对照组相较，进行越野和高其中心体能训练的与会者中都，核酸活性和多肽链较宽有所上升，这对巨噬细胞年老、有机体潜能以及保健人口老化都有最重要直接影响。无聊的是，湍流青年运动却并没有这种效果。”与湍流体能训练组和对照组相较，越野和高其中心体能训练的与会者的核酸活性增高了2至3倍，多肽链较宽也显著上升。Laufs任教说：“这项研究者表明了一种程序，越野青年运动（而非湍流青年运动）能运用这种程序改善保健人口老化。在未来阻挠研究者中都，运用多肽链较宽作为“生物学年龄”的指标，可能会适度设计关于这个最重要各个领域的研究者。”研究者合著者、法国萨尔兰的学校的Christian Werner博士说：“这项研究者有几个启示：我们的数据支持欧洲脑溢血学会目前的手册表示同意，即湍流青年运动应当是越野青年运动的缺少，而非相反。这些数据说明核酸活性和多肽链较宽是在巨噬细胞高水平上测量不同青年运动基本上直接影响的敏感方法。运用这些测量值来指导针对个人的体能训练表示同意，可以提高青年运动体能训练方案在预防慢性病方面的依从性和有效性。”过去的研究者说明，多肽链更长和核酸活性极高与保健人口老化彼此之间共存关联。然而，这是第一项关于不同青年运动基本上对这两个巨噬细胞年老指标直接影响的革命性高血压研究者。Laufs任教说：“体育青年运动是被广泛力荐的。然而，革命性高血压研究者颇为罕见，因为这需要很大的精力，而且没有的机构。与大型药物试验相较，我们研究者的与会者需求量可能会显得较再加，然而，据我们所知，这是目前最大型的随机研究者，将明确定义的体能训练方式与对照组进行比较，并且持续等待时间为6个月。我们努力这项研究者能促进这一信息技术的表明和更险恶的研究者。”关于越野和高其中心青年运动能上升多肽链较宽和核酸活性的主因，一种可能会的程序是这些青年运动基本上会直接影响血管中都一氧化氮的高水平，促使巨噬细胞发生变化。Werner博士说：“从进化的角度来看，越野和高其中心青年运动相较于意志青年运动能更好地模拟我们祖先的正因如此历险以及‘战斗还是逃走’行为。”该研究者的局限性之外与会者总人数较再加，尽管它已经是此类革命性高血压实验中都最大型的，而且在研究者中都规定的体能训练课程之外，与会者还可以参加其他基本上的青年运动，但是这种上述情况会出现在所有的组中都，也之外对照组。纽卡斯尔的学校和纽卡斯尔Freeman医院的Konstantinos Stellos任教和Ioakim Spyridopoulos任教没有参加这项研究者，他们在书评中都确信，目前并没有证据说明核酸保持多肽链较宽的抑制作用对于慢性病的发生有直接影响，除了可能会会对心衰有直接影响。当然，多肽链大大缩短的更快可能会是新陈代谢增强和巨噬细胞更替更快的迹象，这与核酸活性攀升的结果一致。然而，核酸能够提升一氧化氮高水平，下降新陈代谢，从而减再加巨噬细胞DNA的破坏并减再加巨噬增殖，这对于延缓血管被脂肪沉积溢出是颇为最重要的。他们毫无疑问，Werner博士和Laufs任教的研究者成果，明确强调了有氧越野青年运动比湍流青年运动对防止心血管老化极为正因如此。原始应是：Konstantinos Stellos, oakim Spyridopoulos, et al. Exercise, telomerase activity, and cardiovascular disease prevention. European Heart Journal. Nov 2018.